游泳只能暂时停止了,改成跑步了

上周二本来要去游泳的,可是还没进游泳池呢就听到一群小P孩在里面喊,我一听觉得肯定是人家上课呢。再进去一看,果然一群小孩在上游泳课,一群家长坐在游泳池四周的座椅上,我在他们把目光转移到只穿着泳裤的我之前,轻轻的消失了,深藏功与名。悻悻的回到实验室,上网查了一下游泳的日程,尼玛夏季学期的日程竟然跟秋冬季完全不一样,下午4点那场被完全取消了,我去。好吧,看来夏天不太可能去游泳了阿。

S大的游泳池一般分早上、中午、下午和晚上几场,其他时间对我来说根本不可能,谁能早上7点就去游泳池游泳阿,有病吧,亲。中午游完泳下午还想干活了吗,我想问,不得睡到恍若隔世才怪。晚上就更不可能了,你说晚饭得在家吃吧,可是没有车的话谁能够来一场说游就游的游泳阿,你说是吧。所以说,最佳游泳时间就是下午四点那场,干了一天活,放松一下,回家做饭去,多爽。可是学校游泳池的时间真的是,让我蛋碎阿。看来只能转战跑步了。

真别说,上周还真去跑了两次,虽然感觉游泳把我肺活量训练的差不多了,但是开始跑步后还是觉得呼吸跟不上节奏。体力是有的,绕着我们小区跑两圈,不知道多少公里,还是可以的,就是呼吸跟不上,不过我觉得多跑几次应该还是可以的。跑步之前我还特别去Youtube上看了一下教跑步的视频。发现去年跑步的姿势不是很正确,没有用前脚掌着地,而是整体着地,这样容易伤到脚踝,膝盖,甚至是腰,而如果用前脚掌着地,则不会让这些部位受伤,是最正确的跑步姿势。于是我就去试验了一下,发现人家确实专业,这样跑下来膝盖不疼,只是膝盖周围的肌肉疼,这也是正常现象。以后要坚持用这种方法跑步。

5月份对于S省S市来说还是早春,早上温度只有0度左右,起来跑步的话还要多穿一点,不过天空碧蓝,阳光不刺眼,空气清新,路边的草地也渐绿,是跑步的绝好时间。